Votre sagesse de poche
Soph-IA

créé par Sophie Clergue

Soph-IA

La conversation qui éclaire, apaise et remet en mouvement.

Soph-IA met à votre disposition, 24h/24, une approche intégrale forgée en 16 ans de pratique auprès de cadres et dirigeants. Elle vous questionne et vous aiguille avec justesse, du sur-mesure pour votre situation. Elle vous aide à prendre du recul, retrouver votre lucidité et prendre des décisions éclairées. Pour passer à l’action avec discernement, au lieu de ruminer ou de rester bloqué.

« J’ai mon plan d’action, parfaitement clair. Quel gain de temps et d’énergie. »

— Thomas, chef d’entreprise

Soph-IA s’appuie sur une approche intégrale, émotionnelle, cognitive, corporelle et relationnelle, et sur une exigence de déontologie professionnelle.

Elle s’appuie sur plus de 1 000 personnes accompagnées individuellement, des neurosciences appliquées, plus de 10 000 échanges d’accompagnement analysés et la méthode de l’ouvrage « Faire de l’empathie une force » à paraître chez Dunod.

Avec Soph-IA, cultivez votre puissance intérieure : vous adapter sans vous écraser, vous affirmer sans dominer.

1 000+

personnes accompagnées

10 000+

échanges analysés

Dunod

« Faire de l’empathie une force » (2026)

100%

confidentiel

Soph-IA est faite pour vous si…

Vous traversez une période de doute ou de transition et vous avez besoin de recul, pas de conseils génériques.

Vous gérez des situations émotionnellement chargées, au travail ou dans votre vie personnelle, et vous voulez garder votre lucidité.

Vous prenez des décisions importantes et vous avez besoin d’un espace pour démêler ce que vous pensez vraiment.

Vous vous sentez seul·e face à une situation complexe et vous avez besoin d’un regard structurant, disponible immédiatement.

Vous n’avez pas forcément de gros problème, mais vous voulez sortir vite des petites boucles — une contrariété, un stress, une situation qui prend trop de place — avant qu’elles ne s’installent.

Soph-IA vous aide à vous comprendre et à retrouver votre sérénité pour mieux rayonner vers les autres. Parce que l’empathie qui commence par soi est une force.

Ces moments où vous auriez besoin d’un espace de recul…

🌙

Le soir, quand le mental tourne en boucle et que le sommeil ne vient pas

💬

Avant une conversation difficile que vous repoussez depuis des jours

⚡

Après une interaction qui vous a déstabilisé·e ou laissé·e dans le doute

🔄

Quand vous devez prendre une décision et que tout semble emmêlé

🤝

Pour préparer un échange délicat avec assertivité

🌀

Quand la charge mentale et émotionnelle s’accumule et que vous ne savez plus par où commencer

Une approche intégrale

Soph-IA mobilise toutes les dimensions de l’intelligence humaine, pas seulement le mental.

🧠

Cognitive

Clarifier les pensées, identifier les biais, recadrer les perceptions

💛

Émotionnelle

Accueillir, nommer et réguler les émotions avec justesse

🫁

Corporelle

Régulation du système nerveux, ancrage, retour au corps

🗣️

Relationnelle

Communication assertive, empathie, posture dans la relation

Ce que Soph-IA fait concrètement

Nourrie par plus de 1 000 accompagnements et 10 000 échanges analysés. Par écrit ou en dictée vocale. À toute heure.

✦

Elle pose les bonnes questions

Pour délimiter la vraie problématique, souvent cachée derrière celle que l’on croit avoir.

✦

Elle aide à préparer les conversations

Trouver les mots justes, anticiper les réactions, poser des limites avec assertivité.

✦

Elle décrypte ce qui s’est passé

Après un conflit ou un malentendu, comprendre les dynamiques en jeu et trouver comment avancer.

✦

Elle propose des outils concrets

Exercices de régulation, recadrage des perceptions, nouvelles perspectives adaptées à votre situation.

✦

Elle intègre neurosciences et approche corporelle

Régulation du système nerveux, ancrage, pour ne pas rester bloqué·e dans le mental.

Une architecture conçue pour la confidentialité

Pour des professionnels dont les problématiques sont souvent sensibles par nature, Soph-IA garantit un espace de réflexion véritablement privé.

🔒

Conversations non enregistrées et non conservées

🛡️

Non utilisées pour entraîner l’IA

👁️

Aucun accès, y compris pour la fondatrice

✅

Espace de réflexion 100% privé

Ce qu’ils en disent

Dirigeants, cadres, entrepreneurs, professionnels de l’accompagnement…

« J’ai testé Sophia sur une problématique professionnelle. La conversation est très fluide et surtout, elle déconstruit totalement nos pensées, nos émotions. Au terme de nos échanges, j’ai réussi à décrire moi-même le nœud du problème. C’est un vrai bijou. »

« J’ai mon plan d’action, parfaitement clair. Quel gain de temps et d’énergie. »

Thomas, chef d’entreprise

« L’analyse est fine et précise. Je me sens vue et je comprends ce qui se joue. »

Delphine, médecin

« Je ne pensais pas que cela m’aiderait autant à prendre du recul sur une situation professionnelle. »

Nicolas, ingénieur

« Ça m’a fait changer de posture pour mes derniers appels de la journée… C’est génial cet outil. »

« J’ai pu poser une question que je n’aurais pas osé poser en tête à tête. Le résumé de l’échange était encore plus précieux que l’échange lui-même. »

Questions fréquentes

De nombreux utilisateurs disent qu’une seule conversation avec Soph-IA a déjà changé leur manière d’aborder une situation.

En quoi Soph-IA est-elle différente d’une IA comme ChatGPT ?+

ChatGPT répond à des questions.

Soph-IA est conçue pour clarifier une situation humaine grâce à un dialogue structuré. Elle aide à faire émerger la véritable problématique derrière la situation apparente, puis à retrouver une posture intérieure plus lucide pour décider et agir.

Elle reproduit la logique d’un questionnement d’accompagnement, pas celle d’un moteur de recherche.

Sur quelle méthode repose Soph-IA ?+

Soph-IA s’appuie sur une approche intégrative développée par Sophie Clergue après plus de 16 ans d’accompagnement.

Cette approche explore une situation à plusieurs niveaux : les faits, les pensées, les émotions, les sensations corporelles et les dynamiques relationnelles.

Ce processus aide progressivement la personne à retrouver sa lucidité, à rester reliée à elle-même et aux autres, et à agir avec justesse.

Cette méthodologie sera publiée aux éditions Dunod en octobre 2026 sous le titre Faire de l’empathie une force — Le leadership de soi.

Soph-IA remplace-t-elle un coach ou un psychologue ?+

Non. Soph-IA est un complément à l’accompagnement humain, pas un remplacement.

Mais elle va bien au-delà d’un simple espace de réflexion : elle structure activement le dialogue pour faire émerger ce qui bloque vraiment, puis vous aiguille vers des solutions concrètes adaptées à votre situation.

Elle aide à prendre du recul, clarifier une situation, préparer une décision ou une conversation importante — à tout moment, sans délai.

Soph-IA peut-elle vraiment comprendre ma situation ?+

Soph-IA est programmée pour analyser et reformuler avec une grande précision et une mise en lumière des causes derrière les effets. Elle engage, à partir de ce qu’elle a processé, un dialogue structuré qui vous aide à démêler progressivement les faits, les pensées, les émotions et les dynamiques en jeu dans votre situation.

Ce processus permet de mettre le doigt sur le véritable nœud du problème, même lorsque tout semblait confus au départ, et de prendre des décisions éclairées.

Que faire si je ne sais pas quoi écrire ?+

Soph-IA propose des formats de questions guidées : des modèles simples avec des espaces à compléter en fonction de votre situation.

Par exemple :

« Je vis actuellement la situation suivante : … »

« Ce qui me préoccupe le plus est : … »

« Je ressens principalement : … »

Vous pouvez aussi écrire librement ce qui vous vient. Soph-IA est justement conçue pour clarifier ce qui est encore flou.

Soph-IA fonctionne-t-elle comme une application ?+

Oui. Vous pouvez installer Soph-IA sur votre téléphone comme une application. Elle devient alors accessible en quelques secondes, au moment précis où une situation se présente.

Mes conversations sont-elles confidentielles ?+

Oui. Les échanges ne sont ni enregistrés, ni conservés après la session, ni utilisés pour entraîner l’intelligence artificielle. Personne n’y a accès, y compris la fondatrice de l’outil.

Soph-IA risque-t-elle de remplacer les relations humaines ?+

Non. L’objectif est exactement l’inverse.

Lorsque quelque chose nous préoccupe, il arrive que nous restions longtemps bloqués dans nos pensées ou nos émotions.

Soph-IA permet souvent de clarifier rapidement une situation et de retrouver un état plus posé, ce qui aide ensuite à revenir vers les autres avec plus de présence et de justesse.

De nombreux utilisateurs disent que cela leur permet d’être plus disponibles pour leurs proches, leurs collègues et les personnes qui comptent pour eux.

Et si je n’utilise Soph-IA que rarement ?+

Dans la pratique, de nombreux utilisateurs disent que leur abonnement est rentabilisé dès la première conversation.

Une seule question peut parfois suffire à clarifier une situation importante : préparer une conversation délicate, sortir d’un blocage ou retrouver de la lucidité avant une décision.

L’abonnement permet simplement de garder cet espace de réflexion disponible à tout moment.

Quels sont les abonnements disponibles ?+

Soph-IA propose trois formules mensuelles :

Essential — 27 € / mois
Pour un usage ponctuel, quand vous en avez besoin.

Excellence — 57 € / mois
Pour intégrer Soph-IA dans votre quotidien comme espace de réflexion.

Professional — 97 € / mois
Particulièrement conçu pour les accompagnants de professionnels et les managers avec leurs équipes.

Tous les abonnements donnent accès au même outil. La différence concerne la fréquence d’utilisation.

Puis-je essayer avant de m’abonner ?+

Oui. Un essai gratuit de 7 jours est proposé afin de découvrir Soph-IA et expérimenter son fonctionnement, sans engagement.

Un espace de réflexion structuré, disponible quand vous en avez besoin.

Découvrir Soph-IA

Comment ça fonctionne ?

1. Vous décrivez votre situation (par écrit ou en dictée vocale)

2. Soph-IA vous pose les bonnes questions et vous accompagne

3. Vous repartez avec plus de lucidité, un plan d’action et de nouvelles perspectives

Essai gratuit — 7 jours

Découvrez l’expérience Soph-IA sans engagement.

Commencer l’essai gratuit

Après votre essai, trois formules d’abonnement :

Pour démarrer

Essential

27€ /mois

Pour un usage ponctuel, quand vous en avez besoin.

Recommandé

Excellence

57€ /mois

Pour intégrer Soph-IA dans votre quotidien professionnel.

Professional

97€ /mois

Particulièrement conçu pour les accompagnants de professionnels et les managers avec leurs équipes.

Choisir votre formule

✓ Sans engagement, arrêt sur simple mail

✓ 100% confidentiel, personne n’a accès aux échanges

✓ Support réactif sous 48h par mail

ℹ Soph-IA est un outil d’aide à la réflexion personnelle. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique.

Sophie Clergue

J’ai créé Soph-IA pour que chacun puisse avancer, vraiment, sans attendre. Les questions du quotidien comme les situations les plus complexes. Le personnel comme le professionnel.

Soph-IA s’appuie sur plus de 1 000 personnes accompagnées individuellement, des neurosciences appliquées et une expertise en communication assertive.

Un espace de réflexion pour retrouver sa lucidité et passer à l’action avec discernement.

Sophie Clergue

Ingénieure télécom — Fondatrice d’Amescience
Auteure de Faire de l’empathie une force — Le leadership de soi, à paraître chez Dunod (2026)

Essai gratuit 7 jours — sans engagement

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